RETINOL EVIDENCE GUIDE
レチノールの使い方・順番|化粧水・美容液・クリームの前後と頻度の確認方法
レチノール化粧品の順番は、成分名だけで一律には決まりません。まず購入する完成品の公式使用方法を確認し、化粧水後に使う美容液か、保湿の前後を指定するクリームかを分けます。開始時の頻度、日中の紫外線対策、妊娠・授乳中の案内も商品ごとに異なるため、他の商品へそのまま広げません。
医学的記述の監修:正田 快 医師 / 2026-07-22(詳細)

千葉大学病院所属
形成・美容外科
順天堂大学医学部卒
この記事の医学的記述を監修 / 最終監修日: 2026.07.22
監修日は医学的記述の確認日です。商品価格・購入先・画面構成の編集更新日とは区別しています。
要点と対象商品数を見る
要点4つ
テーマ全体の確認済み対象: 4商品- 1美容液・クリームなどの剤形と、メーカーの使用順を最初に確認する。
- 2Anua対象SKUは、最初の2週間は1日おきを公式が案内している。
- 3妊娠・授乳中の案内は商品によって異なる。サイトが使用可否を決めない。
- 4赤み・痛み・かゆみなどが続くときは、使用を中止して表示を確認する。
表示・容量・価格・使い方の違い(掲載2商品)
配合量・効果の順位ではありません。表は横にスクロールできます。
使い方は編集部が確認した対象商品のメーカー案内の要約です。他の商品に共通する手順ではありません。購入した商品の容器表示・最新の注意事項も確認してください。
| 商品・容量 | 全成分の表示名 | 数値の対象・開示状況 | 参考価格・確認日 | 公式の使い方 |
|---|---|---|---|---|
| キソ REショットセラム 30mL 容量:30mL 美容液・30mL | レチノール(ほかに複数のレチノール由来成分を全成分欄で確認) 表示確認:2026-07-22 | 純粋レチノール0.1%(メーカー公式の完成品表示) | ¥1,630 KISOCARE公式オンラインショップの単品・税込通常価格。会員・期間限定価格は含めない(2026-07-22確認) | 朝・夜。化粧水を使った後に3〜4滴。 使用案内の確認:2026-09-08 妊娠・授乳中などの注意点も確認メーカーの使用方法・注意表示 |
| Anua レチノール0.3 ナイアシン リニューイングセラム 30mL 容量:30mL 美容液・30mL | レチノール 表示確認:2026-07-22 | リポソーム化レチノールコンプレックス0.3%、純粋レチノール0.11%(メーカー公式Q&A)。0.3%を純粋レチノール量とは扱わない | ¥3,200 Anua日本公式の単品・税込販売価格(2026-07-22確認) | 開始後2週間は1日おき。3週目以降は肌の状態を見て毎晩へ移行する案内。日中使う場合は日焼け止めを併用し、ピーリングとの併用は避ける。刺激が続く場合は使用を控える。 使用案内の確認:2026-09-08 妊娠・授乳中などの注意点も確認メーカーの使用方法・注意表示 |
対象SKUでメーカーが案内する使い方
以下はメーカー公式の対象SKUごとの案内です。全レチノール化粧品に共通する手順ではありません。容器表示と公式ページの更新を優先してください。
妊娠中は、商品ページに「使用いただけます」とある場合でも、その記載だけを根拠に自己判断で開始・継続しません。AADは一般向け情報でレチノイドを妊娠中に使用しないよう案内しています。授乳中は、この一般情報だけで一律の可否を決めず、妊娠中・授乳中ともに担当医または薬剤師へ確認してください。以下のカードはメーカー表示の記録であり、当サイトによる安全性の判定ではありません。
- KISO REショットセラム 30mL
公式は化粧水の後に3〜4滴を、朝・夜に使う方法を案内しています。妊娠中・授乳中の方もご使用いただけます、と公式ページに記載があります。
- KISO REショットクリーム 50g
公式は化粧水や美容液の後にパール大を顔全体へ、朝・夜に使う方法を案内しています。妊娠中・授乳中の方もご使用いただけます、と公式ページに記載があります。
- KISO REクリーム 50g
公式は化粧水や美容液の後にパール大を顔全体へ、夜のみ使う方法を案内しています。妊娠中・授乳中の方もご使用いただけます、と公式ページに記載があります。
- Anua レチノール0.3 ナイアシン リニューイングセラム 30mL
公式は夜、化粧水で整えた後に美容液の段階でなじませ、保湿クリームで仕上げる方法を案内しています。最初の2週間は1日おき、日中使用時は紫外線カット製品の併用を案内し、妊娠・授乳中は使用を控えるよう案内しています。
順番と頻度を確認するための4項目
おすすめの使用法を作る表ではなく、購入した商品に書かれた案内を読み違えないための確認表です。
画面幅が狭い場合は、表を横にスクロールできます。
| 確認項目 | 確認する場所 | 読み違えないためのポイント |
|---|---|---|
| 使う段階 | メーカー公式の使用方法 | 化粧水後・美容液の段階・クリームの後など、完成品の案内を確認する |
| 開始時の頻度 | メーカー公式のQ&A・使用ガイド | 隔日などの記載があるか。別製品へ転用しない |
| 日中の注意 | メーカー公式の使用上の注意 | 日焼け止めなどの記載があるか。成分名だけから決めない |
| 妊娠・授乳中 | 容器・メーカー公式の注意表示 | 商品ごとに案内が異なる。サイトは使用可否を判定しない |
公式の使い方を確認したレチノール化粧品
メーカー公式の規格・画像・全成分を確認した公開商品です。おすすめ順位ではありません。
KISOCAREキソ REショットセラム 30mL30mL / 参考価格 ¥1,630KISOCARE公式オンラインショップの単品・税込通常価格。会員・期間限定価格は含めない(2026-07-22確認)商品詳細・成分表示を見る →購入先リンクにはアフィリエイト広告を含みます。掲載順・成分データには影響しません。
楽天市場 ¥1,630で見る
AnuaAnua レチノール0.3 ナイアシン リニューイングセラム 30mL30mL / 参考価格 ¥3,200Anua日本公式の単品・税込販売価格(2026-07-22確認)商品詳細・成分表示を見る →購入先リンクにはアフィリエイト広告を含みます。掲載順・成分データには影響しません。
Yahoo!で見る順番は「レチノールだから」ではなく、商品の剤形と公式案内で決める
美容液とクリームでは、同じレチノール表示でも使用する段階が違うことがあります。対象のKISO美容液は化粧水の後、KISOクリームは化粧水や美容液の後、Anuaの対象美容液は化粧水で整えた後の美容液の段階で使う方法を、各社が案内しています。
この並びは、あくまで各完成品のメーカー案内です。別ブランドや別の剤形の製品に同じ順番を当てはめず、容器と公式ページを確認します。

レチノールと誘導体は表示名を分ける
似た名称の成分を純粋レチノール量へ足し算・換算せず、完成品の公式表示をそのまま記録します。
図解は公式表示や研究条件を読み分けるための編集部作成です。完成品の効果・安全性・優劣を保証するものではありません。
開始時の頻度は、公式が具体的に示すときだけその案内に従う
使用頻度を成分名や配合率だけで決めません。対象のAnua製品は、最初の2週間は1日おきを案内しています。一方、対象のKISO製品は各SKUで朝・夜または夜のみの使用方法を案内しています。
複数の新製品を同時に始めないと、肌に合わない反応が出たときに原因を分けやすくなります。製品の案内に頻度・使用量・併用上の注意があれば、まずそれを確認します。
妊娠・授乳中は、メーカー表示だけで自己判断しない
対象のKISO 3 SKUは、妊娠中・授乳中の方も使用できる旨を公式ページに記載しています。対象のAnua SKUは、妊娠・授乳中は使用を控え、希望する場合は専門医へ相談するよう公式Q&Aで案内しています。
これらはメーカーごとの表示事実であり、妊娠中の化粧品使用の医学的な安全性を判定するものではありません。AADは一般向け情報で、レチノイドを妊娠中に使用しないよう案内しています。KISOの記載とAADの一般的な案内を、当サイトが安全・危険の比較へ読み替えることはできません。妊娠中は商品表示だけを根拠に自己判断で開始・継続せず、担当医または薬剤師に確認してください。授乳中はこの一般情報だけで一律の可否を決めず、同様に個別に確認します。
よくある質問
Q. レチノールは化粧水の前と後、どちらに使いますか?
A. 製品ごとの公式使用方法を確認します。対象SKUには化粧水後を案内する美容液や、化粧水・美容液の後を案内するクリームがあります。
Q. レチノールは毎日使ってよいですか?
A. 成分名だけでは決められません。対象のAnua製品は最初の2週間は1日おき、対象のKISO製品はSKUごとに朝・夜または夜のみの方法を案内しています。購入した商品の表示を優先します。
Q. 妊娠中・授乳中でも使えますか?
A. 対象商品のメーカー案内は異なりますが、妊娠中は商品表示だけを根拠に自己判断で開始・継続しません。AADは一般向け情報でレチノイドを妊娠中に使用しないよう案内しています。授乳中はこの一般情報だけで一律の可否を決めず、妊娠中・授乳中ともに担当医または薬剤師に確認してください。
根拠資料
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